Mùa hè có một loại quả giải nhiệt siêu giàu vitamin C, chị em dùng đều sẽ trị mụn dứt điểm, vừa trẻ lâu vừa có xương khớp dẻo dai
Sống khỏeĂn đều loại quả này vừa giúp giải nhiệt vừa trị mụn, khỏe xương khớp. Đáng nói, dứa siêu giàu vitamin C giúp tăng sinh collagen cho phụ nữ trẻ lâu.
Không ngờ phần thịt lợn này thường bị các bà nội trợ thẳng thay vứt đi, nhưng có công dụng cực tốt cho xương khớp và làm đẹp da nếu ăn đúng cách!
Sống khỏeGiadinhNet - Có một sự thật mà không phải ai cũng biết về thành phần dinh dưỡng trong bì lợn. Có thể hiểu chất cốt giao có trong bì lợn giống như chất xi măng để gắn kết các tế bào lại với nhau thành mô cơ thể vững chắc.
3 vị trí đắp gừng vừa giúp thải độc, giữ ấm cơ thể, chị em vừa được làm sạch nội tạng, xương khớp dẻo dai
Bệnh thường gặpChỉ vài lát gừng đem đắp đúng 3 vị trí dưới đây thì chị em yên tâm cơ thể sẽ được thải độc mỗi ngày, đẩy hàn khí ra ngoài. Hơn nữa, xương khớp lại dẻo dai, khỏe mạnh. Bạn sẽ kéo dài tuổi thọ bắt đầu từ thói quen chăm sóc sức khỏe đơn giản này.
1 loại thịt có thể sản xuất collagen, rất tốt cho da và xương khớp của phụ nữ tuổi 40: Tuy nhiên cần nắm chắc 3 lưu ý trước khi ăn
Sống khỏeThịt bò giúp bổ khí, dưỡng huyết, bổ tỳ, dạ dày cho phụ nữ. Thịt bò còn chứa nhiều creatine, là chất cung cấp năng lượng cho cơ bắp, chính vì vậy thịt bò có tác dụng đặc biệt giúp tăng cơ bắp và tăng cường sức bền.
Dùng bóng tennis lăn đúng 5 vị trí này mỗi ngày là thuốc giảm đau tự nhiên, chị em cả đời không sợ đau mỏi xương khớp
Bệnh thường gặpBóng tennis lúc này được ví là liều thuốc giảm đau tự nhiên, vừa đánh bay đau mỏi xương khớp nhanh chóng vừa giúp thư giãn cơ thể, không lo tác dụng phụ.
Cô gái 22 tuổi nhập viện vì tức ngực, đau đầu dữ dội do mắc bệnh liên quan đến xương khớp phổ biến ở dân văn phòng
Bệnh thường gặpVì đặc thù công việc và những thói quen sinh hoạt không lành mạnh mà ngày càng nhiều bệnh tật tấn công "dân văn phòng".
Loại rau cực tốt cho xương khớp, kết hợp với mật ong sẽ thành bài thuốc trị ho vô cùng kỳ diệu: Nhưng nhiều người vẫn chưa biết để áp dụng
Bệnh thường gặpTại các chợ Việt có một loại rau gia vị vô cùng phổ biến, nhưng đem lại lợi ích rất tốt cho xương khớp đó chính là lá xương sông.
Loại củ "nhà quê" nhưng chống được 8 bệnh ung thư: Được mệnh danh là "thần dược" của bệnh tiểu đường, chữa đau xương khớp tốt
Sống khỏeTheo lương y Vũ Quốc Trung (Hội Đông y Việt Nam), trong Đông y riềng là loại củ có vị cay thơm, tính ấm vào hai kinh tỳ và vị. Có nhiều tác dụng trong việc chữa khó tiêu, hắc lào, lang ben, tiêu chảy, ho, viêm họng, đau xương khớp...
Đây mới là bộ phận quý nhất của con lợn, thơm ngon, giàu canxi và collagen, dù ít nhưng chị em nên tìm mua nếu muốn tốt cho xương khớp
Sống khỏeGiadinhNet - Ít ai biết rằng phần thịt lợn thơm ngon nhất, giàu canxi, collagen và protein nhất trong thịt lợn đó là phần xương lưỡi liềm, không phải ai cũng biết ăn.
Món ăn này giàu canxi gấp 2 lần sữa, bổ hơn cả thịt bò, thịt lợn: Tận dụng rất tốt cho sức khỏe xương khớp, giúp giảm cân, ổn định đường huyết
Sống khỏeĐáng nói, hàm lượng đạm trong tôm khô còn dồi dào hơn thịt bò, thịt lợn rất nhiều. Nghiên cứu của Viện vệ sinh dịch tễ trung ương cho thấy, trong 100g tôm khô có tới 75,6g đạm, còn 100g thịt bò chỉ chứa 17,6g đạm, 100g thịt lợn nạc có 18,6g đạm.
Loại thịt này có thể chống được ung thư: Lại còn sản xuất collagen rất tốt cho da và xương khớp, ở Việt Nam có vừa nhiều vừa rẻ
Sống khỏeMột cuộc nghiên cứu trên hơn 500.000 người Mỹ cho thấy việc tiêu thụ các loại thịt trắng như thịt gà giúp giảm đáng kể nguy cơ tử vong vì ung thư.
Tiết lộ loại thực phẩm tốt nhất cho người đau nhức xương khớp, ăn đều sẽ giúp cơ thể chống viêm, xương khớp sẽ dẻo dai, trẻ khỏe
Bệnh thường gặpAxit béo omega-3 chủ yếu được biết đến để giúp giảm viêm. Đây là điều vô cùng quan trọng dành cho những ai đang sống chung với bệnh viêm khớp.
3 tín hiệu cho thấy cơ thể bị mất collagen quá nhanh, cảnh báo 4 thói quen "tàn phá" collagen khiến da chảy xệ, làm hại xương khớp bậc nhất
Bệnh thường gặpBác sĩ cho biết, quá trình mất collagen nhanh hay chậm ở mỗi người là khác nhau. Do đó cần phải theo dõi cơ thể, nếu xuất hiện những dấu hiệu bị mất collagen thì cần tìm cách tăng cường ngay để ngăn chặn lão hoá.
Phụ nữ tuổi 40 da xỉn màu và không còn căng bóng, hãy ăn nhiều 4 món này để giúp da trắng sáng, mềm mại và xương khớp khỏe mạnh hơn
Sống khỏeCàng nhiều tuổi phụ nữ càng nhận thấy làn da bị xỉn màu, xương khớp đau nhức, 4 món ăn sau đây có thể giúp cải thiện tình hình.
Qua tuổi 40, bữa ăn của phụ nữ nên có 1 trong 7 loại quả giàu collagen bậc nhất này để xóa mờ vết nhăn, chảy xệ của da và bảo vệ xương khớp
Sống khỏeĐể tăng cường lượng collagen trong cơ thể, chị em nên thay đổi chế độ ăn uống, đặc biệt là bổ sung 7 loại trái cây giàu dinh dưỡng dưới đây vào chế độ ăn mỗi ngày.
4 việc cần làm cho người bị đau xương khớp, cần nhất là khi trời lạnh
Bệnh thường gặpGiadinhNet - Để giảm đau xương khớp trong mùa lạnh cần giữ ấm cơ thể, nghỉ ngơi, chế độ dinh dưỡng và luyện tập hợp lý...
5 lỗi nguy hiểm khi tập thể dục khiến phụ nữ già nhanh chỉ sau một đêm, gây chấn thương xương khớp hoặc làm hại nội tạng
Bệnh thường gặpRập thể dục mang lại rất nhiều lợi ích, tuy nhiên một số phương pháp tập luyện sai cách có thể phản tác dụng, thậm chí khiến con người lão hóa nhanh hơn.
Giữa phố có một "lão nhà quê" chuyên chữa bệnh xương khớp
Sống khỏe"Lão nhà quê" Nguyễn Trọng Hùng là người đã cứu chữa thành công bệnh đau vai gáy, cột sống, thoát vị đĩa đệm, viêm xương khớp,... cho hàng ngàn người trên khắp mọi miền.
Đừng mất tiền mua thuốc bổ xương khớp nữa, hãy bổ sung ngay bằng thứ rẻ tiền này, hiệu quả bền vững
Sống khỏeGiadinhNet - Các loại thực phẩm hay chất bổ sung dinh dưỡng không thể chữa khỏi bệnh viêm xương khớp, nhưng theo Tổ chức viêm khớp, chế độ ăn phù hợp có thể cải thiện các triệu chứng của liên quan đến khớp và sụn khớp.
7 thói quen âm thầm tàn phá xương khớp khủng khiếp, hãy từ bỏ ngay nếu không muốn đau đớn khi về già
Sống khỏeGiadinhNet - Bẻ tay, vặn lưng, cổ, ngồi lâu một chỗ là những việc làm phổ biến, chị em thì mắc lỗi do đi giày cao gót… Đây là những nguyên nhân âm thầm tàn phá hệ thống xương khớp của bạn.
